6.0 km | 00:46:46 | 07:46/km日期: 2023-09-19 05:42 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 10'17" / 08'07" / 07'23" / 07'24" / 07'35" / 06'17" / 02'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 08'07" | 00:18'24" |
3 | 07'23" | 00:25'47" |
4 | 07'24" | 00:33'11" |
5 | 07'35" | 00:40'46" |
6 | 06'17" | 00:47'03" |
6.0 | 02'37" | 00:47'06" |