7.4 km | 01:03:50 | 08:36/km日期: 2023-09-16 07:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 10676 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'02" / 08'05" / 08'09" / 08'26" / 07'56" / 08'52" / 07'59" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'36" (+00'34") | 1000 / 1000 | 167 / 69 |
2 | | 08'21" (+00'19") | 1001 / 2001 | 185 / 64 |
3 | | 08'40" (+00'38") | 1001 / 3002 | 173 / 66 |
4 | | 08'32" (+00'30") | 1001 / 4004 | 183 / 63 |
5 | | 08'02" | 1001 / 5005 | 187 / 66 |
6 | | 09'10" (+01'08") | 1000 / 6005 | 165 / 65 |
7 | | 08'23" (+00'21") | 1000 / 7006 | 135 / 87 |
8 | | 09'36" (+01'34") | 414 / 7421 | 106 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'05" | 00:16'07" |
3 | 08'09" | 00:24'16" |
4 | 08'26" | 00:32'42" |
5 | 07'56" | 00:40'38" |
6 | 08'52" | 00:49'30" |
7 | 07'59" | 00:57'29" |
7.4 | 15'03" | 01:03'50" |