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May Lin
新竹
ID 544366
2 位追隨者
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May Lin
7.6 km
|
02:20:23
|
3.3 km/h
日期:
2023-09-16 08:25
-
平均心率:
119
-
踏頻:
47
-
卡路里:
653 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'43"
(01'43")
8.67 (-1.61)
250 / 250
2
01'27"
(03'11")
10.29
250 / 500
3
01'30"
(04'42")
9.94 (-0.34)
250 / 750
4
01'33"
(06'15")
9.68 (-0.61)
250 / 1000
5
02'59"
(09'14")
5.01 (-5.27)
250 / 1250
展開計圈分析
6
02'20"
(11'35")
6.41 (-3.88)
250 / 1500
7
01'53"
(13'29")
7.91 (-2.37)
250 / 1750
8
03'42"
(17'11")
4.05 (-6.24)
250 / 2000
9
02'32"
(19'43")
5.92 (-4.36)
250 / 2250
10
02'58"
(22'42")
5.05 (-5.24)
250 / 2500
11
03'56"
(26'38")
3.81 (-6.47)
250 / 2750
12
03'42"
(30'20")
4.05 (-6.24)
250 / 3000
13
05'25"
(35'46")
2.77 (-7.52)
250 / 3250
14
04'17"
(40'03")
3.50 (-6.79)
250 / 3500
15
07'48"
(47'51")
1.92 (-8.36)
250 / 3750
16
02'46"
(50'37")
5.42 (-4.86)
250 / 4000
17
25'42"
(01:16'20")
0.58 (-9.70)
250 / 4250
18
01'50"
(01:18'11")
8.13 (-2.16)
250 / 4500
19
02'49"
(01:21'00")
5.32 (-4.97)
250 / 4750
20
04'01"
(01:25'02")
3.72 (-6.56)
250 / 5000
21
04'38"
(01:29'41")
3.23 (-7.05)
250 / 5250
22
02'26"
(01:32'07")
6.16 (-4.12)
250 / 5500
23
05'46"
(01:37'53")
2.60 (-7.69)
250 / 5750
24
03'13"
(01:41'07")
4.65 (-5.63)
250 / 6000
25
04'45"
(01:45'53")
3.15 (-7.14)
250 / 6250
26
05'41"
(01:51'35")
2.63 (-7.65)
250 / 6500
27
01'07"
(01:52'42")
3.63 (-6.65)
67 / 6567
28
02'04"
(01:54'47")
1.91 (-8.37)
66 / 6634
29
05'28"
(02:00'15")
2.74 (-7.55)
250 / 6884
30
05'23"
(02:05'39")
2.78 (-7.51)
250 / 7134
31
04'51"
(02:10'30")
3.09 (-7.19)
250 / 7384
32
09'52"
(02:20'23")
1.36 (-8.93)
223 / 7607
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
·
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Replay
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
10'57"
00:17'01"
3
13'09"
00:30'10"
4
20'17"
00:50'27"
5
34'25"
01:24'52"
6
16'05"
01:40'57"
7
23'13"
02:04'10"
7.6
26'24"
02:20'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
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