6.0 km | 00:31:03 | 05:09/km日期: 2016-03-31 20:52 - 地點: 泰山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'09" / 05'27" / 04'54" / 04'50" / 04'37" / 05'01" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 25 / 6025 |
碰到認識的大哥, 一起跑步拉低賽, 途中還有好笑事情, 心情好好~~~
四分大哥也來跑操場, 印象中有近3個月沒遇到他了! 三重馬也參加半馬, 會場中再去相認
之後山八跑友們拉低賽, 聊到天南地北忘記時間..@@
謝謝世豪的豆花! 希望早日恢復身手, 繼續跑跑跑
3月累積里程 :
146.37 km Brooks PureConnect 2 累積 :
545.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'27" | 00:11'36" |
3 | 04'54" | 00:16'30" |
4 | 04'50" | 00:21'20" |
5 | 04'37" | 00:25'57" |
6 | 05'01" | 00:30'58" |
6.0 | 03'56" | 00:31'04" |