成順鎰 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

成順鎰高雄
ID 246749

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3.9 km | 00:36:08 | 09:19/km

日期: 2016-03-30 22:21 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 11'49" / 09'56" / 07'13" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

11'33" (+04'25")

996 / 996

2

10'14"

(21'45")

10'11" (+03'03")

1004 / 2000

3

07'13"

(28'58")

07'08"

1009 / 3010

4

07'10"

(36'08")

08'15" (+01'07")

867 / 3877

3月累積里程 : 22.72 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, C. H. CHEN 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'49"	00:11'49"
2	09'56"	00:21'45"
3	07'13"	00:28'58"
3.9	08'09"	00:36'08"

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