10.7 km | 01:08:50 | 06:26/km日期: 2016-03-26 06:40 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1129 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 84%
Pace: 07'15" / 07'11" / 06'54" / 07'55" / 06'13" / 05'49" / 05'33" / 05'27" / 06'25" / 05'49" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'42") | 1007 / 1007 | 161 / 86 |
| 2 | | 07'10" (+01'41") | 1002 / 2009 | 163 / 85 |
| 3 | | 06'55" (+01'26") | 1006 / 3015 | 160 / 90 |
| 4 | | 07'51" (+02'22") | 1005 / 4021 | 140 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'39") | 1003 / 5024 | 168 / 96 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1005 / 6030 | 170 / 100 |
| 7 | | 05'29" | 1002 / 7032 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1003 / 8036 | 169 / 106 |
| 9 | | 06'21" (+00'52") | 1005 / 9041 | 144 / 108 |
| 10 | | 05'48" (+00'19") | 1005 / 10047 | 158 / 108 |
| 11 | | 06'06" (+00'37") | 693 / 10740 | 148 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'11" | 00:14'26" |
| 3 | 06'54" | 00:21'20" |
| 4 | 07'55" | 00:29'15" |
| 5 | 06'13" | 00:35'28" |
| 6 | 05'49" | 00:41'17" |
| 7 | 05'33" | 00:46'50" |
| 8 | 05'27" | 00:52'17" |
| 9 | 06'25" | 00:58'42" |
| 10 | 05'49" | 01:04'31" |
| 10.7 | 06'13" | 01:08'50" |
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