10.0 km | 01:06:45 | 06:39/km日期: 2016-03-27 08:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10651 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'36" / 05'49" / 06'14" / 06'40" / 06'19" / 07'30" / 07'05" / 06'52" / 06'40" / 06'54" / 55'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1008 / 1008 | 164 / 107 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 2010 | 172 / 97 |
3 | | 06'14" (+00'37") | 1003 / 3013 | 179 / 89 |
4 | | 06'44" (+01'07") | 1004 / 4018 | 153 / 96 |
5 | | 06'44" (+01'07") | 1006 / 5025 | 157 / 94 |
6 | | 07'13" (+01'36") | 1008 / 6033 | 142 / 97 |
7 | | 07'23" (+01'46") | 1022 / 7056 | 149 / 90 |
8 | | 06'45" (+01'08") | 1002 / 8058 | 160 / 92 |
9 | | 06'54" (+01'17") | 1008 / 9066 | 155 / 92 |
10 | | 06'34" (+00'57") | 1008 / 10075 | 167 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'49" | 00:11'25" |
3 | 06'14" | 00:17'39" |
4 | 06'40" | 00:24'19" |
5 | 06'19" | 00:30'38" |
6 | 07'30" | 00:38'08" |
7 | 07'05" | 00:45'13" |
8 | 06'52" | 00:52'05" |
9 | 06'40" | 00:58'45" |
10 | 06'54" | 01:05'39" |
10.0 | 64'42" | 01:06'45" |