7.2 km | 00:46:36 | 06:27/km日期: 2016-03-26 17:46 - 平均心率: 52 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'39" / 06'31" / 06'35" / 06'20" / 06'04" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'22") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'30" (+00'28") | 1006 / 2012 |
3 | | 06'39" (+00'37") | 1008 / 3021 |
4 | | 06'30" (+00'28") | 1001 / 4022 |
5 | | 06'35" (+00'33") | 1001 / 5024 |
6 | | 06'19" (+00'17") | 998 / 6022 |
7 | | 06'02" | 1011 / 7033 |
8 | | 06'01" | 221 / 7254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
21.36 km 子母鱷魚 Y拖 累積 :
853.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'33" | 00:12'57" |
3 | 06'39" | 00:19'36" |
4 | 06'31" | 00:26'07" |
5 | 06'35" | 00:32'42" |
6 | 06'20" | 00:39'02" |
7 | 06'04" | 00:45'06" |
7.2 | 06'54" | 00:46'36" |