彭炳棠 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

彭炳棠新竹
ID 248151

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8.0 km | 00:39:00 | 04:51/km

日期: 2016-03-26 17:02 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

Pace: 05'21" / 04'51" / 04'49" / 04'57" / 04'43" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 04'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 47.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳瑞郁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'51"	00:10'12"
3	04'49"	00:15'01"
4	04'57"	00:19'58"
5	04'43"	00:24'41"
6	04'47"	00:29'28"
7	04'46"	00:34'14"
8	04'41"	00:38'55"
8.0	04'28"	00:39'00"

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