10.6 km | 01:29:14 | 08:23/km日期: 2016-03-26 06:40 - 總爬升: 198 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 11度 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%
Pace: 09'08" / 10'22" / 10'28" / 10'29" / 07'19" / 06'41" / 07'28" / 08'40" / 07'50" / 06'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'24") | 1008 / 1008 |
2 | | 10'24" (+03'45") | 996 / 2004 |
3 | | 10'27" (+03'48") | 1027 / 3032 |
4 | | 10'26" (+03'47") | 987 / 4019 |
5 | | 07'16" (+00'37") | 1001 / 5021 |
6 | | 06'39" | 992 / 6013 |
7 | | 07'33" (+00'54") | 1002 / 7016 |
8 | | 08'34" (+01'55") | 1013 / 8030 |
9 | | 07'46" (+01'07") | 995 / 9025 |
10 | | 06'53" (+00'14") | 1010 / 10036 |
11 | | 06'15" | 604 / 10641 |
桃園林秀怡
桃園林秀怡
跑完石門水庫花季路跑11k~我出運啊~哈哈!
我拿獎牌回來啦~粉漂亮喔~ 今天一大早4:30起床5:00出發前往石門水庫2016花季路跑賽。
結果我~一路給它跑上去都沒停,告訴自己挑戰這條已經很多次了,不能再(落漆)這也是這場石門路跑最硬斗的地方,有跑過的人一定知道苦處……
當我還沒到折返處時,戴著搞怪面具的兒子已經折返了與我擦身而過,我的天啊~我是不是落後太多了……加緊腳步往前邁去…
回程的路上可是輕鬆多了,一路下坡,下一直下,直直下……讓你想踩煞車…呼……這樣也挺讓人腳軟啊~~以為下坡轉個彎就到了的賽事,結果還要繞大池一圈,真的是給它頭頂三條線……(╯_╰)╭哪有那麽簡單……呼呼……我的APP早有告訴我……還沒到咧~心裡一直os~哇災哇災~再差一點點就到了,加油…加油……^-^“”,這時天人交戰的時刻又來了(用走的啦“”不要那麽累啦“”走也能完賽啦“”再跑腳會壞掉啦“”……種種理由就是要我別再堅持)###我不行停下來我可以的,我堅持到了最後……我成功了戰勝心魔,事在人為,人總給自己太多藉口活在自己的舒適圈,我們適時做點磨練也不賴,我從跑步開始~你們呢?分享相片囉!