3.1 km | 00:19:21 | 06:12/km日期: 2016-03-24 21:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'04" / 05'53" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'39") | 1008 / 1008 | 162 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'09") | 1002 / 2011 | 168 / 97 |
3 | | 05'53" | 1007 / 3019 | 172 / 98 |
4 | | 06'17" (+00'24") | 119 / 3138 | 160 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'04" | 00:12'40" |
3 | 05'53" | 00:18'33" |
3.1 | 06'43" | 00:19'21" |