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juichien
新北市
ID 670
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juichien
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第21馬
『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松競賽
官方成績
日期
2013-07-27
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
142 / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'35")
00:27'35"
00:56'37"
10 km
(00:56'37")
00:29'02" (+01'27")
15 km
(01:26'58")
00:30'21" (+02'46")
01:06'23" (+09'46")
20 km
(02:03'00")
00:36'02" (+08'27")
25 km
(02:37'41")
00:34'41" (+07'06")
01:08'59" (+12'22")
30 km
(03:11'59")
00:34'18" (+06'43")
35 km
(03:46'32")
00:34'33" (+06'58")
01:08'01" (+11'24")
40 km
(04:20'00")
00:33'28" (+05'53")
Finish
()
日期:
2013-07-27 17:00
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2298 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'52"
(05'52")
05'49" (+00'38")
1007 / 1007
2
05'22"
(11'14")
05'17" (+00'06")
1015 / 2022
3
05'24"
(16'38")
05'21" (+00'10")
1008 / 3030
4
05'35"
(22'13")
05'32" (+00'21")
1008 / 4039
5
05'38"
(27'51")
05'34" (+00'23")
1010 / 5049
展開計圈分析
6
05'27"
(33'18")
05'24" (+00'13")
1007 / 6057
7
05'41"
(38'59")
05'39" (+00'28")
1004 / 7061
8
05'44"
(44'43")
05'44" (+00'33")
999 / 8060
9
06'11"
(50'54")
06'06" (+00'55")
1011 / 9072
10
06'07"
(57'01")
06'05" (+00'54")
1004 / 10076
11
05'45"
(01:02'46")
05'40" (+00'29")
1012 / 11089
12
06'22"
(01:09'08")
06'16" (+01'05")
1015 / 12104
13
06'18"
(01:15'26")
06'16" (+01'05")
1003 / 13108
14
05'45"
(01:21'11")
05'41" (+00'30")
1010 / 14118
15
06'26"
(01:27'37")
06'25" (+01'14")
1000 / 15119
16
06'02"
(01:33'39")
06'00" (+00'49")
1002 / 16122
17
07'25"
(01:41'04")
07'17" (+02'06")
1017 / 17139
18
07'10"
(01:48'14")
07'08" (+01'57")
1003 / 18143
19
07'27"
(01:55'41")
07'23" (+02'12")
1008 / 19152
20
08'25"
(02:04'06")
08'15" (+03'04")
1018 / 20170
21
07'27"
(02:11'33")
07'27" (+02'16")
998 / 21169
22
06'37"
(02:18'10")
06'30" (+01'19")
1016 / 22186
23
07'39"
(02:25'49")
07'36" (+02'25")
1005 / 23192
24
06'52"
(02:32'41")
06'44" (+01'33")
1019 / 24211
25
07'13"
(02:39'54")
07'12" (+02'01")
1000 / 25212
26
07'06"
(02:47'00")
07'02" (+01'51")
1008 / 26221
27
06'11"
(02:53'11")
06'12" (+01'01")
994 / 27216
28
07'17"
(03:00'28")
07'11" (+02'00")
1013 / 28229
29
05'45"
(03:06'13")
05'42" (+00'31")
1007 / 29236
30
07'18"
(03:13'31")
07'10" (+01'59")
1016 / 30252
31
07'18"
(03:20'49")
07'16" (+02'05")
1003 / 31256
32
06'33"
(03:27'22")
06'27" (+01'16")
1014 / 32271
33
08'15"
(03:35'37")
08'11" (+03'00")
1006 / 33277
34
06'48"
(03:42'25")
06'47" (+01'36")
1000 / 34278
35
06'57"
(03:49'22")
06'52" (+01'41")
1011 / 35290
36
07'47"
(03:57'09")
07'41" (+02'30")
1012 / 36302
37
05'16"
(04:02'25")
05'11"
1014 / 37317
38
07'29"
(04:09'54")
07'27" (+02'16")
1003 / 38320
39
06'25"
(04:16'19")
06'20" (+01'09")
1010 / 39331
40
05'03"
(04:21'22")
05'41" (+00'30")
886 / 40217
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
266.66 km
XT 上傳
| 10 years ago
謝進興
,
Gavan
和其他
7
人說推
·
留言
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2013-07-28 16:47 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'16"
00:11'06"
3
05'22"
00:16'28"
4
05'33"
00:22'01"
5
05'34"
00:27'35"
6
05'26"
00:33'01"
7
05'39"
00:38'40"
8
05'42"
00:44'22"
9
06'08"
00:50'30"
10
06'07"
00:56'37"
11
05'38"
01:02'15"
12
06'17"
01:08'32"
13
06'17"
01:14'49"
14
05'43"
01:20'32"
15
06'26"
01:26'58"
16
05'59"
01:32'57"
17
07'13"
01:40'10"
18
07'11"
01:47'21"
19
07'13"
01:54'34"
20
08'26"
02:03'00"
21
07'30"
02:10'30"
22
06'27"
02:16'57"
23
07'33"
02:24'30"
24
06'54"
02:31'24"
25
06'17"
02:37'41"
26
07'56"
02:45'37"
27
06'17"
02:51'54"
28
07'10"
02:59'04"
29
05'51"
03:04'55"
30
07'04"
03:11'59"
31
07'18"
03:19'17"
32
06'34"
03:25'51"
33
06'24"
03:32'15"
34
08'35"
03:40'50"
35
05'42"
03:46'32"
36
08'09"
03:54'41"
37
06'06"
04:00'47"
38
06'52"
04:07'39"
39
06'04"
04:13'43"
40
06'17"
04:20'00"
39.9
-10'-50"
04:21'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
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