陳亞聖 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳亞聖基隆
ID 98725

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32.1 km | 02:14:11 | 14.4 km/h

日期: 2013-07-27 17:59 - 卡路里: 1045.74 Cal

7月累積里程 : 128.00 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	7.2 %
2	15.6	-4.3 %
3	19.7	-2.3 %
4	13.4	-1.8 %
5	13.5	2.5 %
6	19.1	-1.5 %
7	17.7	2.0 %
8	12.9	-0.9 %
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11	16.4	3.3 %
12	15.7	-5.6 %
13	14.3	-2.5 %
14	10.6	10.0 %
15	22.9	-2.7 %
16	16.5	-3.3 %
17	6.9	2.5 %
18	16.0	-6.0 %
19	15.5	-4.4 %
20	14.4	5.2 %
21	18.1	-3.4 %
22	17.0	4.2 %
23	10.4	-5.0 %
24	14.0	4.5 %
25	16.6	-3.1 %
26	18.8	2.3 %
27	19.7	-1.3 %
28	12.8	7.7 %
29	12.5	-4.5 %
30	17.1	4.5 %
31	13.9	6.7 %
32	15.2	-7.4 %
32.1	6.3	4.0 %

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