黃維鏡 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃維鏡新竹
ID 234188

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4.1 km | 00:40:13 | 09:43/km

日期: 2016-03-20 07:59 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 12'01" / 11'56" / 04'57" / 10'56" / 02'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'56" (+06'54")

990 / 990

2

12'00"

(23'50")

11'53" (+06'51")

1008 / 1999

3

05'04"

(28'54")

05'02"

1003 / 3002

4

10'56"

(39'50")

10'31" (+05'29")

1039 / 4042

5

00'23"

(40'13")

04'15"

89 / 4132

3月累積里程 : 41.94 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Chueh Ta Wei, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	11'56"	00:23'57"
3	04'57"	00:28'54"
4	10'56"	00:39'50"
4.1	02'53"	00:40'13"

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