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DavidXu
新竹
ID 519954
1 位追隨者
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DavidXu
107.2 km
|
04:44:36
|
22.6 km/h
日期:
2023-08-19 06:36
-
平均心率:
143
-
踏頻:
78
-
卡路里:
3290 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
372.96 km
TCX 2.0 上傳
| 10 months ago
·
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目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
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24.7
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0.0 %
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0.0 %
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14.5
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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