11.6 km | 01:38:27 | 08:28/km日期: 2023-08-18 15:19 - 總爬升: 156 m - 地點: 北海道知床 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 14186 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'52" / 11'50" / 09'55" / 06'53" / 07'46" / 07'18" / 08'12" / 05'42" / 06'06" / 07'31" / 09'50" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+02'09") | 1000 / 1000 | 156 / 81 |
2 | | 11'49" (+06'07") | 1000 / 2001 | 121 / 69 |
3 | | 09'54" (+04'12") | 1000 / 3001 | 143 / 70 |
4 | | 06'54" (+01'12") | 1001 / 4003 | 170 / 84 |
5 | | 07'48" (+02'06") | 1000 / 5004 | 156 / 81 |
6 | | 07'16" (+01'34") | 1001 / 6005 | 165 / 82 |
7 | | 08'11" (+02'29") | 1001 / 7007 | 137 / 88 |
8 | | 05'42" | 1001 / 8009 | 170 / 103 |
9 | | 06'05" (+00'23") | 1002 / 9011 | 173 / 94 |
10 | | 07'35" (+01'53") | 1002 / 10013 | 144 / 90 |
11 | | 09'59" (+04'17") | 1000 / 11014 | 128 / 77 |
12 | | 15'13" (+09'31") | 603 / 11617 | 101 / 64 |
宜蘭衝浪小子-RUN希望
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