8.5 km | 00:47:45 | 05:38/km日期: 2021-02-21 06:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 669 Cal
Pace: 00'09" / 00'05" / 01'14" / 00'15" / 00'00" / 00'48" / 00'00" / 00'48" / 91'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 00'05" | 00:00'14" |
3 | 01'14" | 00:01'28" |
4 | 00'15" | 00:01'43" |
5 | --'--" | 00:01'43" |
6 | 00'48" | 00:02'31" |
7 | --'--" | 00:02'31" |
8 | 00'48" | 00:03'19" |
8.5 | 91'49" | 00:46'12" |