5.2 km | 00:26:27 | 05:04/km日期: 2016-03-17 17:29 - 平均心率: 77 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'35" / 04'52" / 04'56" / 05'17" / 05'29" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 996 / 996 |
2 | | 04'50" (+00'16") | 994 / 1990 |
3 | | 04'57" (+00'23") | 1010 / 3001 |
4 | | 05'15" (+00'41") | 1012 / 4013 |
5 | | 05'31" (+00'57") | 996 / 5010 |
6 | | 05'38" (+01'04") | 221 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'52" | 00:09'27" |
3 | 04'56" | 00:14'23" |
4 | 05'17" | 00:19'40" |
5 | 05'29" | 00:25'09" |
5.2 | 06'01" | 00:26'27" |