3.2 km | 00:25:31 | 07:57/km日期: 2023-08-15 06:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4376 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 09'24" / 07'41" / 07'22" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+02'06") | 1000 / 1000 | 161 / 65 |
2 | | 07'44" (+00'26") | 1001 / 2001 | 176 / 73 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3002 | 177 / 77 |
4 | | 05'03" | 204 / 3206 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.46 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'41" | 00:17'05" |
3 | 07'22" | 00:24'27" |
3.2 | 05'09" | 00:25'31" |