8.0 km | 01:01:11 | 07:36/km日期: 2023-08-15 17:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 36°C - 濕度: 52%
Pace: 06'22" / 07'49" / 07'38" / 07'39" / 10'07" / 07'38" / 07'03" / 07'23" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'08") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.09 km
![](images/shoe.png)
MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 :
1557.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'49" | 00:14'11" |
3 | 07'38" | 00:21'49" |
4 | 07'39" | 00:29'28" |
5 | 10'07" | 00:39'35" |
6 | 07'38" | 00:47'13" |
7 | 07'03" | 00:54'16" |
8 | 07'23" | 01:01'39" |
8.0 | 06'28" | 01:01'54" |