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8.2 km | 00:48:26 | 05:55/km 日期: 2016-03-14 17:33 - 地點: 新豐 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 81% Pace: 05'28" / 05'24" / 05'12" / 06'00" / 06'52" / 05'20" / 06'48" / 06'04" / 07'41" / 今天跑了3K之後膝蓋又開始痛了,猜測是天氣太冷,熱身不夠導致的,停下來踢一踢走一走又不會痛了,跑一段之後又才痛.....中間有段跑起來有之前的感覺,最近有稍稍做了一些肌力訓練,大腿感覺比較有力了!! 3月累積里程 : 120.15 km ASICS GELFEATHER GLIDE 2 (Wide) 累積 : 661.9 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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