睏小薇 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

睏小薇新北市
ID 21436

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:18:43 | 08:58/km | 第1馬

名古屋女子馬拉松2016

官方成績
日期	2016-03-13
成績	06:18:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'32")

00:33'32"

01:10'44"

10 km

(01:10'44")

00:37'12" (+03'40")

15 km

(01:51'16")

00:40'32" (+07'00")

01:31'52" (+21'08")

20 km

(02:42'36")

00:51'20" (+17'48")

25 km

(03:33'16")

00:50'40" (+17'08")

01:41'20" (+30'36")

30 km

(04:23'56")

00:50'40" (+17'08")

35 km

(05:11'40")

00:47'44" (+14'12")

02:14'24" (+03'40")

40 km

(06:38'20")

01:26'40" (+53'08")

Finish

(06:18:43)

日期: 2016-03-13 09:25 - 地點: 名古屋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1899 Cal

新北市

睏小薇

·

第一次的全馬獻給名古屋女子馬拉松

3月累積里程 : 42.20 km

Adidas Adizero Feather 3 累積 : 421.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Puffy, Obadiah 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'48"	00:13'20"
3	06'32"	00:19'52"
4	06'40"	00:26'32"
5	07'00"	00:33'32"
6	06'56"	00:40'28"
7	07'56"	00:48'24"
8	07'36"	00:56'00"
9	07'16"	01:03'16"
10	07'28"	01:10'44"
11	07'24"	01:18'08"
12	07'48"	01:25'56"
13	08'28"	01:34'24"
14	07'16"	01:41'40"
15	09'36"	01:51'16"
16	08'52"	02:00'08"
17	07'40"	02:07'48"
18	08'16"	02:16'04"
19	17'44"	02:33'48"
20	08'48"	02:42'36"
21	09'16"	02:51'52"
22	08'37"	03:00'29"
23	09'43"	03:10'12"
24	12'28"	03:22'40"
25	10'36"	03:33'16"
26	11'16"	03:44'32"
27	09'32"	03:54'04"
28	12'12"	04:06'16"
29	09'36"	04:15'52"
30	08'04"	04:23'56"
31	11'20"	04:35'16"
32	09'04"	04:44'20"
33	09'12"	04:53'32"
34	08'20"	05:01'52"
35	09'48"	05:11'40"
36	10'04"	05:21'44"
37	09'48"	05:31'32"
38	09'44"	05:41'16"
39	08'36"	05:49'52"
40	48'28"	06:38'20"
40.9	16'00"	06:52'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.9 km | 01:08:19 | 14:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km