10.0 km | 01:18:11 | 07:48/km日期: 2016-03-14 19:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 07'09" / 07'10" / 07'33" / 07'53" / 07'57" / 07'49" / 07'46" / 08'14" / 08'04" / 08'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'18") | 927 / 2927 |
| 4 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 3927 |
| 5 | | 08'02" (+00'54") | 1000 / 4927 |
| 6 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 5927 |
| 7 | | 07'51" (+00'43") | 1000 / 6927 |
| 8 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 7927 |
| 9 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 8927 |
| 10 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 9927 |
| 11 | | 09'02" (+01'54") | 84 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 07'33" | 00:21'52" |
| 4 | 07'53" | 00:29'45" |
| 5 | 07'57" | 00:37'42" |
| 6 | 07'49" | 00:45'31" |
| 7 | 07'46" | 00:53'17" |
| 8 | 08'14" | 01:01'31" |
| 9 | 08'04" | 01:09'35" |
| 10 | 08'35" | 01:18'10" |
| 10.0 | 05'32" | 01:18'14" |
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