8.3 km | 00:47:08 | 05:40/km日期: 2016-03-14 19:01 - 平均心率: 55 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 04'43" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'40" / 05'57" / 05'57" / 05'35" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1141 / 1141 |
2 | | 05'49" (+01'00") | 1003 / 2145 |
3 | | 05'52" (+01'03") | 1007 / 3152 |
4 | | 05'50" (+01'01") | 1006 / 4159 |
5 | | 05'42" (+00'53") | 1002 / 5161 |
6 | | 05'57" (+01'08") | 999 / 6161 |
7 | | 05'54" (+01'05") | 1006 / 7167 |
8 | | 05'35" (+00'46") | 1014 / 8181 |
9 | | 05'42" (+00'53") | 122 / 8304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'51" | 00:10'34" |
3 | 05'48" | 00:16'22" |
4 | 05'52" | 00:22'14" |
5 | 05'40" | 00:27'54" |
6 | 05'57" | 00:33'51" |
7 | 05'57" | 00:39'48" |
8 | 05'35" | 00:45'23" |
8.3 | 05'44" | 00:47'08" |