Hoyt 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hoyt 台南
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母子鱷魚狠速C 二代紓壓鞋(灰)
已使用了 1 個月 5 天
共跑了 119.6 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(41)
已使用了 4 個月 8 天
共跑了 21.1 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 襪套式
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 72.1 km
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Saucony Kinvara 13
已使用了 6 個月 13 天
共跑了 386.3 km
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母子鱷魚超跑y拖三代藍(37)
已使用了 7 個月 19 天
共跑了 310.0 km
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母子鱷魚四代紓壓白(37)新款
已使用了 9 個月 26 天
共跑了 533.4 km
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母子鱷魚四代紓壓藍綠(38)
已使用了 11 個月 15 天
共跑了 369.7 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神黑(37)
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 370.1 km
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母子鱷魚 Y拖一代水藍(38)
已使用了 1 年 3 個月 28 天
共跑了 35.4 km
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ASICS HYPER SPEED 2 (2E)
已使用了 1 年 4 個月 16 天
共跑了 584.7 km
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母子鱷魚四代紓壓黑(37)
已使用了 1 年 5 個月 16 天
共跑了 1183.7 km
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ASICS HYPER SPEED 2
已使用了 1 年 5 個月 19 天
共跑了 495.8 km
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母子鱷魚超跑y拖三代玄皇(37)
已使用了 1 年 7 個月 10 天
共跑了 944.6 km
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adidas adizero boston 10
已使用了 1 年 7 個月 11 天
共跑了 619.1 km
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母子鱷魚水陸兩用運動涼鞋(軍綠40)
已使用了 1 年 10 個月 9 天
共跑了 191.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(綠37)
已使用了 1 年 10 個月 12 天
共跑了 706.8 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋螢光黃(41)
已使用了 1 年 10 個月 19 天
共跑了 556.6 km
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母子鱷魚ㄚ拖狠速c二代紓壓鞋(藍37)
已使用了 1 年 11 個月 21 天
共跑了 1168.6 km
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母子鱷魚ㄚ拖蚵技神灰(37)
已使用了 1 年 11 個月 27 天
共跑了 1323.6 km
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母子鱷魚玩酷戰鞋天藍(40)
已使用了 2 年 4 天
共跑了 228.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代淺綠(38)
已使用了 2 年 2 個月 16 天
共跑了 716.4 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代小白(37)
已使用了 3 年 4 個月 30 天
共跑了 1313.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代黑旋風(37)
已使用了 3 年 5 個月 4 天
共跑了 1248.3 km
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Salomon Sonic Pro
已使用了 3 年 5 個月 12 天
共跑了 342.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代極速小黃(37)
已使用了 3 年 9 個月 1 天
共跑了 1655.2 km
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母子鱷魚ㄚ拖三代大白(38)
已使用了 3 年 9 個月 6 天
共跑了 1215.7 km
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MIZUNO WAVE RIDER TT
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 1392.2 km
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Mizuno Wave Rider 23(4E)
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 2061.2 km
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Mizuno Wave Rider 17(歐美線隱藏版)
已使用了 4 年 7 個月 23 天
共跑了 1470.4 km
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ASICS Nimbus 18
已使用了 6 年 1 個月 25 天
共跑了 1947.7 km
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Mizuno Wave Rider 19
已使用了 6 年 1 個月 26 天
共跑了 3165.6 km
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asics 虎走TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 1 個月 8 天
共跑了 1149.6 km
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ASICS GEL-CONTEND 3
已使用了 7 年 10 個月
共跑了 2533.6 km
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單車 (5)

Hasa R1-elite(小黑炭)
已使用了 6 年 5 個月 8 天
共騎了 8780.5 km

giant anthemX2 (大聖歌)
已使用了 12 年 1 個月
共騎了 3364.8 km

louis garneau ct (老白鋼)
已使用了 14 年 8 個月
共騎了 2191.3 km

KHS-T3 (小白T)
已使用了 15 年 3 個月
共騎了 5893.4 km

Giant iguana (老黃蜥)
已使用了 15 年 10 個月
共騎了 6735.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:38:35

全馬 : 04:07:11

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

39053.9 km |

28092.0 km
2024 年 :

2537.7 km |

690.8 km

2024	(km)	(km)
Jun	19.6	39.8
May	509.3	136.4
Apr	432.9	142.8
Mar	442.4	24.1
Feb	577.4	116.3
Jan	556.1	231.4

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Hoyt

8.2 km | 00:53:44 | 06:32/km

日期: 2016-03-13 17:39 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'56" / 06'32" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'40" / 06'12" / 06'08" / 06'07" /

3月累積里程 : 241.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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留言

陳榮興早安
運動愉快，
又變天了出門要注意保暖喔。

2016-03-14 08:55 ·

劉育朱 Hoyt 下午好，謝謝你的道賀，運動愉快^_^

2016-03-14 14:19 ·

看看附近有誰也在運動...

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'32"	00:13'28"
3	06'44"	00:20'12"
4	06'36"	00:26'48"
5	06'40"	00:33'28"
6	06'40"	00:40'08"
7	06'12"	00:46'20"
8	06'08"	00:52'28"
8.2	06'06"	00:53'44"

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