雷怡蓉 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

雷怡蓉桃園
ID 202986

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3.9 km | 00:41:06 | 10:34/km

日期: 2016-03-06 17:20 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

5.80 (-0.15)

999 / 999

2

11'14"

(21'35")

5.33 (-0.62)

997 / 1997

3

10'07"

(31'42")

5.95

1001 / 2998

4

09'24"

(41'06")

5.67 (-0.28)

887 / 3886

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	11'13"	00:21'40"
3	10'08"	00:31'48"
3.9	10'29"	00:41'06"

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