6.5 km | 01:00:45 | 09:18/km日期: 2016-03-13 07:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 9384 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 08'46" / 07'39" / 09'05" / 08'33" / 08'55" / 10'27" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'53" (+01'03") | 1005 / 1005 | 163 / 69 |
2 | | 07'50" | 1006 / 2011 | 161 / 78 |
3 | | 09'18" (+01'28") | 1002 / 3013 | 146 / 73 |
4 | | 08'38" (+00'48") | 1002 / 4016 | 168 / 68 |
5 | | 08'55" (+01'05") | 1004 / 5021 | 152 / 73 |
6 | | 10'25" (+02'35") | 1010 / 6031 | 140 / 68 |
7 | | 12'05" (+04'15") | 531 / 6562 | 151 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'39" | 00:16'25" |
3 | 09'05" | 00:25'30" |
4 | 08'33" | 00:34'03" |
5 | 08'55" | 00:42'58" |
6 | 10'27" | 00:53'25" |
6.5 | 13'48" | 01:00'45" |