阿倫1 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

阿倫1 彰化
ID 208604

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4.0 km | 00:36:23 | 09:05/km

日期: 2016-03-08 21:20 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'41" / 06'45" / 10'11" / 11'42" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'45"

(14'26")

06'45"

1000 / 2000

3

10'11"

(24'37")

10'11" (+03'26")

1000 / 3000

4

11'41"

(36'19")

11'41" (+04'56")

1000 / 4000

5

00'04"

(36'23")

15'01" (+08'16")

5 / 4005

3月累積里程 : 31.65 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, PeGGy 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'45"	00:14'26"
3	10'11"	00:24'37"
4	11'42"	00:36'19"
4.0	13'12"	00:36'23"

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