謝小翰 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝小翰台南
ID 263529

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4.7 km | 00:41:35 | 08:49/km

日期: 2016-03-09 21:06 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 09'19" / 07'55" / 07'16" / 15'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'12"

967 / 967

2

09'22"

(15'23")

09'14" (+03'02")

1012 / 1980

3

07'57"

(23'20")

07'56" (+01'44")

1001 / 2982

4

07'07"

(30'27")

07'07" (+00'55")

998 / 3980

5

11'08"

(41'35")

15'13" (+09'01")

730 / 4711

3月累積里程 : 61.86 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 8 years ago

台南德哥, PeGGy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	09'19"	00:15'39"
3	07'55"	00:23'34"
4	07'16"	00:30'50"
4.7	15'06"	00:41'35"

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