6.3 km | 00:27:47 | 04:23/km日期: 2016-03-08 19:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'28" / 04'11" / 04'25" / 04'19" / 04'29" / 04'28" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'24") | 634 / 634 |
2 | | 04'09" | 637 / 1271 |
3 | | 04'15" (+00'06") | 651 / 1923 |
4 | | 04'17" (+00'08") | 655 / 2579 |
5 | | 04'24" (+00'15") | 628 / 3207 |
6 | | 04'24" (+00'15") | 637 / 3844 |
7 | | 04'31" (+00'22") | 618 / 4463 |
8 | | 04'22" (+00'13") | 622 / 5086 |
9 | | 04'28" (+00'19") | 608 / 5695 |
10 | | 04'27" (+00'18") | 629 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'11" | 00:08'39" |
3 | 04'25" | 00:13'04" |
4 | 04'19" | 00:17'23" |
5 | 04'29" | 00:21'52" |
6 | 04'28" | 00:26'20" |
6.3 | 04'27" | 00:27'47" |