7.0 km | 01:16:16 | 10:52/km日期: 2016-03-07 20:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1091 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 10'18" / 11'04" / 11'15" / 10'16" / 10'14" / 11'01" / 11'09" / 98'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'37" (+00'20") | 1003 / 1003 | 112 / 83 |
2 | | 11'01" (+00'44") | 1000 / 2004 | 135 / 67 |
3 | | 10'59" (+00'42") | 1005 / 3009 | 114 / 79 |
4 | | 10'23" (+00'06") | 1005 / 4015 | 131 / 73 |
5 | | 10'17" | 1003 / 5019 | 123 / 78 |
6 | | 11'21" (+01'04") | 1006 / 6025 | 117 / 74 |
7 | | 11'08" (+00'51") | 1000 / 7026 | 135 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 11'04" | 00:21'22" |
3 | 11'15" | 00:32'37" |
4 | 10'16" | 00:42'53" |
5 | 10'14" | 00:53'07" |
6 | 11'01" | 01:04'08" |
7 | 11'09" | 01:15'17" |
7.0 | 98'20" | 01:16'16" |