4.1 km | 00:24:41 | 05:59/km日期: 2016-02-29 05:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4243 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 06'12" / 05'56" / 05'44" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 26'03" (+20'20") | 6 / 6 | 0 / 0 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1006 / 1012 | 171 / 97 |
3 | | 06'12" (+00'29") | 1007 / 2020 | 172 / 93 |
4 | | 05'50" (+00'07") | 1006 / 3026 | 173 / 98 |
5 | | 05'43" | 1000 / 4026 | 174 / 100 |
6 | | 06'11" (+00'28") | 115 / 4142 | 166 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'12" | 00:12'18" |
3 | 05'56" | 00:18'14" |
4 | 05'44" | 00:23'58" |
4.1 | 06'11" | 00:24'41" |