8.1 km | 00:48:54 | 06:04/km日期: 2016-02-27 16:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 7726 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'12" / 06'09" / 06'08" / 05'57" / 05'48" / 05'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 1002 | 152 / 105 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1007 / 2009 | 154 / 104 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1005 / 3015 | 155 / 104 |
4 | | 06'08" (+00'22") | 1002 / 4017 | 156 / 103 |
5 | | 06'09" (+00'23") | 1006 / 5024 | 157 / 103 |
6 | | 05'54" (+00'08") | 1004 / 6029 | 161 / 105 |
7 | | 05'46" | 1004 / 7033 | 161 / 106 |
8 | | 05'55" (+00'09") | 1009 / 8042 | 163 / 102 |
9 | | 04'16" | 46 / 8089 | 155 / 150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 06'12" | 00:18'38" |
4 | 06'09" | 00:24'47" |
5 | 06'08" | 00:30'55" |
6 | 05'57" | 00:36'52" |
7 | 05'48" | 00:42'40" |
8 | 05'59" | 00:48'39" |
8.0 | 05'20" | 00:48'54" |