9.9 km | 01:11:44 | 07:12/km日期: 2016-02-22 17:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1002 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'55" / 07'00" / 06'48" / 07'10" / 07'07" / 06'57" / 07'13" / 06'58" / 08'24" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 2357 / 2357 | 165 / 86 |
2 | | 07'02" (+00'02") | 2398 / 4755 | 165 / 85 |
3 | | 07'04" (+00'04") | 2386 / 7142 | 166 / 84 |
4 | | 07'38" (+00'38") | 2377 / 9519 | 154 / 84 |
5 | | 07'42" (+00'42") | 428 / 9948 | 162 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'00" | 00:13'55" |
3 | 06'48" | 00:20'43" |
4 | 07'10" | 00:27'53" |
5 | 07'07" | 00:35'00" |
6 | 06'57" | 00:41'57" |
7 | 07'13" | 00:49'10" |
8 | 06'58" | 00:56'08" |
9 | 08'24" | 01:04'32" |
9.9 | 07'35" | 01:11'44" |