9.9 km | 01:07:49 | 06:53/km日期: 2016-02-26 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 897 Cal - 總步數: 11384 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 07'08" / 07'04" / 07'06" / 06'50" / 06'49" / 06'58" / 06'21" / 06'34" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'38") | 2356 / 2356 | 166 / 84 |
2 | | 07'05" (+00'36") | 2368 / 4724 | 167 / 84 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 2369 / 7093 | 168 / 87 |
4 | | 06'29" | 2370 / 9463 | 169 / 91 |
5 | | 07'03" (+00'34") | 386 / 9850 | 165 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'08" | 00:14'15" |
3 | 07'04" | 00:21'19" |
4 | 07'06" | 00:28'25" |
5 | 06'50" | 00:35'15" |
6 | 06'49" | 00:42'04" |
7 | 06'58" | 00:49'02" |
8 | 06'21" | 00:55'23" |
9 | 06'34" | 01:01'57" |
9.9 | 06'53" | 01:07'49" |