許信國 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

許信國台南
ID 192544

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4.3 km | 00:32:34 | 07:38/km

日期: 2016-02-23 16:59 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 06'10" / 06'34" / 09'06" / 08'41" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07"

990 / 990

2

06'40"

(12'44")

06'34" (+00'27")

1012 / 2003

3

09'06"

(21'50")

09'01" (+02'54")

1009 / 3012

4

08'41"

(30'31")

08'44" (+02'37")

992 / 4005

5

02'03"

(32'34")

07'59" (+01'52")

256 / 4262

2月累積里程 : 11.71 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'34"	00:12'44"
3	09'06"	00:21'50"
4	08'41"	00:30'31"
4.3	07'49"	00:32'34"

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