10.5 km | 01:08:02 | 06:30/km日期: 2016-01-15 18:59 - 平均心率: 85 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'51" / 05'57" / 06'49" / 06'35" / 06'26" / 06'39" / 06'28" / 06'14" / 06'33" / 06'16" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'48") | 1005 / 1005 |
2 | | 06'00" | 1022 / 2027 |
3 | | 06'46" (+00'46") | 1004 / 3031 |
4 | | 06'36" (+00'36") | 1003 / 4035 |
5 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 5037 |
6 | | 06'42" (+00'42") | 1014 / 6051 |
7 | | 06'20" (+00'20") | 1011 / 7063 |
8 | | 06'18" (+00'18") | 998 / 8061 |
9 | | 06'31" (+00'31") | 1010 / 9072 |
10 | | 06'16" (+00'16") | 1009 / 10082 |
11 | | 05'56" | 463 / 10545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'57" | 00:12'48" |
3 | 06'49" | 00:19'37" |
4 | 06'35" | 00:26'12" |
5 | 06'26" | 00:32'38" |
6 | 06'39" | 00:39'17" |
7 | 06'28" | 00:45'45" |
8 | 06'14" | 00:51'59" |
9 | 06'33" | 00:58'32" |
10 | 06'16" | 01:04'48" |
10.5 | 07'02" | 01:08'02" |