10.2 km | 01:06:50 | 06:32/km日期: 2016-02-18 17:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11073 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 06'45" / 05'20" / 06'31" / 06'17" / 06'03" / 06'39" / 06'29" / 06'24" / 05'58" / 17'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'25") | 1008 / 1008 | 157 / 95 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1006 / 2015 | 170 / 87 |
3 | | 06'44" (+00'29") | 1004 / 3020 | 160 / 92 |
4 | | 06'33" (+00'18") | 1001 / 4021 | 152 / 99 |
5 | | 06'15" | 1001 / 5023 | 166 / 95 |
6 | | 06'33" (+00'18") | 1005 / 6028 | 173 / 87 |
7 | | 06'39" (+00'24") | 1007 / 7035 | 176 / 85 |
8 | | 06'22" (+00'07") | 1005 / 8041 | 178 / 87 |
9 | | 06'19" (+00'04") | 1003 / 9044 | 171 / 92 |
10 | | 06'19" (+00'04") | 1002 / 10047 | 150 / 105 |
11 | | 06'19" (+00'04") | 216 / 10263 | 155 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.67 km adidas ADIZERO ACE 6 W 累積 :
958.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'45" | 00:13'25" |
3 | 05'20" | 00:18'45" |
4 | 06'31" | 00:25'16" |
5 | 06'17" | 00:31'33" |
6 | 06'03" | 00:37'36" |
7 | 06'39" | 00:44'15" |
8 | 06'29" | 00:50'44" |
9 | 06'24" | 00:57'08" |
10 | 05'58" | 01:03'06" |
10.2 | 17'17" | 01:06'50" |