4.0 km | 00:31:53 | 07:54/km日期: 2023-07-02 07:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'01" / 08'25" / 08'24" / 06'41" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+04'15") | 8 / 4008 |
6 | | 27'23" (+20'43") | 1 / 4010 |
7 | | 11'50" (+05'10") | 17 / 4028 |
8 | | 09'34" (+02'54") | 3 / 4031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.42 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'25" | 00:16'26" |
3 | 08'24" | 00:24'50" |
4 | 06'41" | 00:31'31" |
4.0 | 12'16" | 00:31'54" |