林益同 2023/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

林益同台中
ID 719530

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11.6 km | 05:41:52 | 29:35/km

日期: 2023-07-01 07:46 - 總爬升: 974 m - 地點: 白河九龍大棟雞龍山O繞 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'16"	00:22'16"
2	18'32"	00:40'48"
3	23'15"	01:04'03"
4	35'26"	01:39'29"
5	50'27"	02:29'56"
6	33'38"	03:03'34"
7	49'48"	03:53'22"
8	33'32"	04:26'54"
9	16'19"	04:43'13"
10	17'06"	05:00'19"
11	26'33"	05:26'52"
11.5	27'31"	05:41'53"

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