7.1 km | 01:18:10 | 10:59/km日期: 2023-06-23 06:12 - 平均心率: 112 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'44" / 08'01" / 12'26" / 18'24" / 13'16" / 13'22" / 04'55" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+07'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'23" (+13'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'17" (+08'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'20" (+08'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+05'51") | 108 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'01" | 00:14'45" |
3 | 12'26" | 00:27'11" |
4 | 18'24" | 00:45'35" |
5 | 13'16" | 00:58'51" |
6 | 13'22" | 01:12'13" |
7 | 04'55" | 01:17'08" |
7.1 | 10'52" | 01:18'19" |