12.5 km | 01:05:22 | 05:14/km日期: 2016-02-03 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'08" / 05'17" / 05'12" / 05'08" / 06'11" / 05'23" / 05'05" / 04'58" / 05'06" / 05'00" / 04'58" / 04'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.40 km ASICS tarther 累積 :
1122.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'08" | 00:10'45" |
3 | 05'17" | 00:16'02" |
4 | 05'12" | 00:21'14" |
5 | 05'08" | 00:26'22" |
6 | 06'11" | 00:32'33" |
7 | 05'23" | 00:37'56" |
8 | 05'05" | 00:43'01" |
9 | 04'58" | 00:47'59" |
10 | 05'06" | 00:53'05" |
11 | 05'00" | 00:58'05" |
12 | 04'58" | 01:03'03" |
12.5 | 04'54" | 01:05'21" |