林義順 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林義順高雄
ID 239667

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15.8 km | 00:53:00 | 17.9 km/h

日期: 2016-01-31 07:57 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

20.57 (-10.20)

987 / 987

2

03'15"

(06'08")

18.27 (-12.50)

988 / 1976

3

03'37"

(09'45")

16.74 (-14.03)

1005 / 2982

4

04'38"

(14'23")

13.04 (-17.73)

1007 / 3989

5

02'44"

(17'07")

21.95 (-8.82)

996 / 4986

展開計圈分析

1月累積里程 : 15.85 km

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尤志宏和林士程說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.5	2.9 %
2	18.2	2.5 %
3	16.6	4.7 %
4	13.0	4.3 %
5	22.4	-4.5 %
6	30.5	-2.3 %
7	21.6	-3.5 %
8	18.8	3.0 %
9	13.7	5.8 %
10	12.2	3.9 %
11	12.5	4.5 %
12	26.7	-5.4 %
13	23.2	-2.8 %
14	20.9	-2.9 %
15	18.8	-2.6 %
15.8	17.5	-4.4 %

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