10.4 km | 01:09:51 | 06:42/km日期: 2016-01-27 20:40 - 平均心率: 56 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'29" / 06'54" / 06'45" / 06'35" / 06'37" / 06'34" / 07'10" / 06'34" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1491 / 1491 |
2 | | 06'41" (+00'08") | 8977 / 10468 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.44 km Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
1310.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'43" | 00:13'07" |
3 | 06'29" | 00:19'36" |
4 | 06'54" | 00:26'30" |
5 | 06'45" | 00:33'15" |
6 | 06'35" | 00:39'50" |
7 | 06'37" | 00:46'27" |
8 | 06'34" | 00:53'01" |
9 | 07'10" | 01:00'11" |
10 | 06'34" | 01:06'45" |
10.4 | 07'40" | 01:09'51" |