埔頂李敏鎬 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

埔頂李敏鎬新竹
ID 765998

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埔頂李敏鎬

5.0 km | 00:29:25 | 05:51/km

日期: 2017-04-14 20:01 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'49" / 06'00" / 06'09" / 05'58" / 322'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'45")

05'55" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'05"

(17'51")

06'05" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'05"

(23'57")

06'05" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'25")

05'28"

1000 / 5000

6

00'00"

(29'25")

00'00"

17 / 5017

4月累積里程 : 47.08 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	06'09"	00:17'58"
4	05'58"	00:23'56"
5.0	05'23"	00:29'25"

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