8.4 km | 00:44:05 | 05:13/km日期: 2017-04-14 20:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'18" / 05'11" / 04'50" / 04'57" / 05'00" / 05'04" / 07'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.09 km ascis kayano23-01 累積 :
642.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 05'18" | 00:15'45" |
4 | 05'11" | 00:20'56" |
5 | 04'50" | 00:25'46" |
6 | 04'57" | 00:30'43" |
7 | 05'00" | 00:35'43" |
8 | 05'04" | 00:40'47" |
8.4 | 07'25" | 00:44'05" |