4.2 km | 00:28:30 | 06:48/km日期: 2023-05-30 10:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 07'06" / 06'58" / 07'35" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'21" (+11'26") | 183 / 1183 |
3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2183 |
4 | | 14'36" (+09'41") | 205 / 2389 |
5 | | 04'55" | 1000 / 3389 |
6 | | 17'09" (+12'14") | 204 / 3594 |
7 | | 05'41" (+00'46") | 596 / 4191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.45 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 07'06" | 00:12'46" |
3 | 06'58" | 00:19'44" |
4 | 07'35" | 00:27'19" |
4.2 | 06'15" | 00:28'31" |