4.4 km | 00:33:01 | 07:32/km日期: 2023-05-30 06:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'26" / 07'12" / 07'26" / 07'37" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'30") | 760 / 2760 |
4 | | 13'18" (+06'44") | 74 / 2835 |
5 | | 06'40" (+00'06") | 451 / 3286 |
6 | | 11'34" (+05'00") | 86 / 3372 |
7 | | 06'34" | 458 / 3830 |
8 | | 12'30" (+05'56") | 79 / 3909 |
9 | | 07'15" (+00'41") | 412 / 4322 |
10 | | 17'40" (+11'06") | 56 / 4378 |
11 | | 06'26" | 3 / 4382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.61 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'12" | 00:14'38" |
3 | 07'26" | 00:22'04" |
4 | 07'37" | 00:29'41" |
4.4 | 08'45" | 00:33'02" |