6.0 km | 01:56:28 | 19:21/km日期: 2023-05-28 06:57 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 14'24" / 21'29" / 13'05" / 13'26" / 22'21" / 31'34" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'28" (+08'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'21" (+09'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'33" (+18'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 21'29" | 00:35'53" |
3 | 13'05" | 00:48'58" |
4 | 13'26" | 01:02'24" |
5 | 22'21" | 01:24'45" |
6 | 31'34" | 01:56'19" |
6.0 | 08'43" | 01:56'28" |