5.3 km | 00:59:42 | 11:15/km日期: 2023-05-28 07:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 13'19" / 11'56" / 06'04" / 09'06" / 11'48" / 24'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'20" (+07'16") | 1001 / 1001 | 94 / 78 |
| 2 | | 11'58" (+05'54") | 1002 / 2003 | 115 / 72 |
| 3 | | 06'04" | 1001 / 3004 | 161 / 101 |
| 4 | | 09'10" (+03'06") | 1000 / 4004 | 125 / 86 |
| 5 | | 12'11" (+06'07") | 1000 / 5005 | 104 / 78 |
| 6 | | 23'16" (+17'12") | 295 / 5301 | 72 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.50 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 11'56" | 00:25'15" |
| 3 | 06'04" | 00:31'19" |
| 4 | 09'06" | 00:40'25" |
| 5 | 11'48" | 00:52'13" |
| 5.3 | 24'50" | 00:59'42" |
留言 
Replay
